王文君博士校園行之195|內卷洪流中，如何養育一個“內心有光”的孩子？

2025年11月27日下午，王文君博士應邀走進安徽師大附幼城北實驗分園，開展一場題為《在龍“卷”風中為孩子撐起保護傘》的家長講座。本次活動采用線下線上相結合的方式，家長們熱情參與，共同學習如何在當下充滿挑戰的時代，為孩子構建堅固的心理防線，培育內心有韌性、健康陽光的下一代。

講座伊始，王文君博士指出，在“內卷”日益激烈的今天，父母的初衷不僅是“望子成龍，望女成鳳”，更重要的是為孩子撐起一把“心理保護傘”，培養他們內在的心理韌性與軟性健康，這才是孩子應對未來風雨最寶貴的資本。

王博士的分享深入淺出，既有堅實的心理學理論支撐，又充滿了落地實操的“育兒心法”。

1、每日“心”功課：高頻欣賞的藝術王博士給出了具體可量化的建議：女孩每天至少5次，男孩每天至少10次發自內心的欣賞。她強調，家長要成為孩子積極的“鏡子”，通過不斷的正向反饋，幫助孩子形成“我是一個受歡迎、有能力的孩子”的積極自我概念，這是心理韌性的核心。

2、情緒穩定：家庭的“定海神針”王博士提醒家長警惕“踢貓效應”，避免將外部壓力轉嫁給孩子。她提出，家長無需做100%完美的“假人”，保持80%的情緒穩定，既能給予孩子安全感，也讓他們接納真實的世界。父母的情緒穩定，是孩子安全感最直接的來源。

3、面向未來：從“授之以魚”到“授之以漁”王博士分享了“學習三部曲”：輸入-加工-輸出，并特別鼓勵家長讓孩子充當“小老師”。同時，她提出了培養孩子獨立思考與創造力的黃金法則——學會反問。當孩子提問時，用“你覺得呢？”來引導，將探索的主動權交還給孩子。

家園共育，為愛同行。相信，在我們的共同努力下，定能為每一位孩子撐起一片晴朗、健康的心理天空，讓他們帶著充盈的內心力量和堅韌品格，勇敢地走向未來。