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2023年5月15日下午,華周心理咨詢中心陳姍姍主任應上海李爾汽車系統有限公司(蕪湖分公司)邀請為20余名在職員工開展《專注當下,無懼壓力》心理專題講座。
陳姍姍主任結合實際案例分析,分享應對如影隨形的職場壓力的策略,鼓勵大家加強對自我負面情緒狀態的監督,練習與自我聯結,著眼于當下。
通過本次講座,幫助大家更好地應對職場壓力,實現工作和生活之間的平衡,提升自我幸福感。
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